2018年11月15日 放送 BSサブ４シーズン２‼第7回＜走れる脚づくり③＞初めてのショートインターバル備忘録です 10月16日合同トレーニング 心肺機能を強化するトレーニングを行う // 本日のトレーニングメニューはスピードトレーニング 心肺機能を上げる事によ…