夏にあわじ浜離宮に行った宿泊記です 夕食は、旬房「新淡 ARATAN」で頂きます 夕食時間：17:30～22:00（L.O. 20:00） 18:30にお願いしてましたので、時間にダイニングへ 私達の席からは、夕日が見えない事に気づき(窓側の席なら見えたかも？)、夕食の途中で…

夏にあわじ浜離宮に行った宿泊記です あわじ浜離宮は【ホテルニューアワジ】グループ2013年12月グランドオープンのホテルで、まだまだ綺麗でした。 ｢ミシュランガイド兵庫2016特別版｣のホテル部門で最上級の快適さと評価される4パビリオンの中でも、さらに外…

兵庫県にある「シーサイドホテル舞子ビラ」内にある日本料理「有栖川」のディナーに行って参りました 今回伺ったのは、兄の息子二人の就職祝と大学入学祝 わざわざ京都から来てくれました(*^^)v 有栖川に行くのは10年ぶりくらいかな？？ ホテル入口 シーサイ…

市民ランナーの憧れ【サブ4】 サブ4達成者は、フルマラソンランナーの男性が約28％、女性に至っては約12％ サブ4目指すのは モデル・女優の高橋ユウ 28歳気象予報士 元井美貴 38歳タレント 浜口順子 33歳 9月から始まったトレーニング 2月10日に予定されてい…

兵庫県明石市にある湧水【亀の水】を汲みに行って参りました 【亀の水】は人丸山から湧き出る霊水です。播磨三名水の一つで、かつて「長寿の水」とも言われていました 有名な湧水で、県外からも汲みに来られる方もいらっしゃいます アクセス 住所：兵庫県明…

ホテルニューアワジプラザ淡路島2日目の朝は、早起きして朝風呂へ 朝食は約40種類の和洋バイキング 夕食と同じダイニングで頂きます 朝食時間：7：30～10：00 朝食メニュー 一例 ＝和食＝ 温泉卵・出し巻き卵・一夜干（アジ、サヨリ、他）・ヤリイカのお造り…

ホテルニューアワジプラザ淡路島夕食は、【旬の和食＆フレンチ会席】 プラザ淡路島オリジナルのスタンダード料理です。 淡路島は、食料自給率は107％なんですって＼(◎o◎)／！ ダイニングは2012年7月にリニューアルされていて、落ち着いた雰囲気 二つの空間に…

【海鮮料理きとら洲本店】でランチを頂いた後は、宿泊の【ホテルニューアワジプラザ淡路島】へ ホテルニューアワジプラザ淡路島はその名の通り、関西では有名な「ホテルニューアワジグループ」の一つです チェックイン：15：00 チェックアウト：10：00（プラ…

昨年3月に行った淡路島旅行記です 先ずは明石海峡大橋渡ってすぐの【あわじ花さじき】へ 「あわじ花さじき」は花の島にふさわしい花の名所として、兵庫県が平成10年4月から設置。淡路島北部丘陵地域の頂上部、標高298～235mの海に向かってなだらかに広がる高…

兵庫県御津市にある綾部山梅林に行って来ました 行ったのは3月12日 散り始めていましたが、まだ綺麗でした 今年の開園期間は平成31年2月11日(月・祝) ～ 平成31年3月21日(木・祝) アクセス 住所：兵庫県たつの市御津町黒崎1492 電車 ＪＲ神戸線「姫路駅」か…

3月末に、ホテル花水木別館に宿泊した旅行記です 夕食後はなばなの里イルミネーションに向かいました ホテル花水木宿泊者はイルミネーション送迎バスが出ています 送迎バスはチェックイン時に予約 昼間も行ったので本日2回目ですが、昼とは違い河津桜もライ…

3月末、ホテル花水木別館に宿泊した旅行記です なばなの里を堪能した後は、宿泊のホテル花水木に向かいます なばなの里からは車で約20分程。 フロントにてチェックイン手続きを済ませ、まずはお部屋で一息ついて直ぐ宿泊者専用大浴場へ行きました お部屋と宿…

3月末、ホテル花水木別館に宿泊した旅行記です 先ずは【なばなの里】へ行きます 丁度10時頃到着できるように自宅を出発 予定通り伊勢湾岸自動車道・湾岸長島I.C下車、約15分程でなばなの里到着。 ナガシマリゾートオフィシャルホテルに宿泊すると、ナガシマ…

2019年03月07日（木）に、BSサブ4シーズン2 第22回 「練習再開とランニングに役立つ情報 一挙公開！」が放送されました。 フルマラソン4時間切り・サブ4を目指し、5ヶ月間に及ぶトレーニングを重ねてきた高橋ユウ、元井美貴、浜口順子。 しかし、目指してき…

有馬温泉 兵衛向陽閣2日目、朝有馬温泉街を散策した後温泉でさっぱりして朝食です。 朝食は夕食と同じ【ダイニングレストラン 蘭】で朝食バイキングです 営業時間：朝食7：00～9：30 洋食・和食と種類豊富ですが、和食の方が充実してます サラダ パン ベーコ…

有馬温泉 兵衛向陽閣宿泊翌日は、有馬温泉街を散策がてら朝ラン 有馬温泉は小さい街なので、ゆっくり歩いて散策しても見て回るだけなら2時間もあれば充分かと思いますが、坂が多い（平坦な道がない）ので結構大変 意気揚々と出発した割には急激な坂はほぼ歩…

兵庫県有馬温泉 兵衛向陽閣の夕食です 兵衛向陽閣には様々な宿泊プランがあります 夕食プラン お部屋食 「メインダイニング蘭」：食後にデザートバイキングとコーヒー・紅茶が付く会席料理 個室食事処「和風ダイニングあじさい」：炭火焼き会席 「ブッフェレ…

兵庫県有馬温泉 兵衛向陽閣の大浴場へ向かいます 南館からは、8階の渡り廊下を通って北館9階が大浴場です 南館から北館に続く渡り廊下 有馬温泉について 日帰り入浴について 昼食付日帰りプラン 夕食付日帰りプラン 0泊2食付き日帰りプラン 兵衛向陽閣の大浴…

兵庫県有馬温泉 兵衛向陽閣のお部屋です チェックイン：14：30 チェックアウト：11：00 建物は3つに分かれており、グレードは 北館＞南館＞西館 になってます 客室タイプ 北館副室付き客室：副室付客室（12.5畳＋4.5畳） 北館の各階角部屋と最上階に位置する…

兵庫県有馬温泉 兵衛向陽閣に行って参りました チェックイン：14：30 チェックアウト：11：00 以前スマップが「SMAP×SMAP SMAPはじめての5人旅スペシャル」で宿泊した創業700年の老舗旅館です 関西ではキダタローさんが作曲されたCM「有馬兵衛の向陽閣へ～♪…

ランスマで、中野ジェームズ修一さんが紹介していた疲労回復方法をまとめてみました 準備運動【動的ストレッチ】 肩関節まわり ひじまわし 前後20回 肩甲骨まわし 20回 腕振りの練習 20回 肩甲骨と首回りほぐし 20回 股関節まわり ニーアップ 左右20回 ニー…

2019年02月28日（木）に、BSサブ4シーズン2 第21回 「いわき大会中止の裏側＆再挑戦の大会発表！」が放送されました。 2月5日合同トレーニング いわきサンシャインマラソン5日前 本日のトレーニング 5kmのジョグ 大会までの5日間の食事・睡眠など注意点 食事…