温泉を求めて旅する時々ジョガーのブログ

行って良かった旅行記やジョギングの事など書いて行きたいと思います。

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ジョギング

BSサブ4‼シーズンⅡ第4回坂道でおしゃべりジョグ&食生活講座備忘録

2018年10月25日 放送BSサブ4‼シーズンⅡ第4回坂道でおしゃべりジョグ&食生活講座の備忘録です。 場所は横浜根岸森林公園。 元々競馬場だった場所を整備した公園で、1周1.3㎞のアップダウンのある周回路があり、ゲストハウスには更衣室やシャワー室も完備。 …

奥飛騨温泉郷と高山2泊3日の旅⑧朝ランと「高山グリーンホテル」朝食

高山グリーンホテル2日目。6時に朝ラン出発! ホテル入口出た所で、丁度日の出 飛騨国分寺入口 飛騨国分寺三重塔 宮川朝市 昼間は賑わってますが、朝早かったので人はまだら。朝市も準備中。 古い街並み 風情があります 宮川にかかる飛騨高山の代表的な赤い…

BSサブ4シーズンⅡおしゃべりジョグ&体幹トレーニング備忘録

BS日テレランニングエンターテインメントサブ4シーズンⅡ2018年10月18日放送第3回<走るための基礎作り③>おしゃべりジョグ・体幹の強さチェック&トレーニングについてのまとめです まずは正しいシューズの履き方 ①靴紐を二つ分位緩める。 ②踵を合わせる(…

本日の朝ランとこれまでのラン活まとめ

今日の朝ラン。日の出が綺麗だったので思わずパチリ。 9.18 km 距離 1:03:44 タイム 6:57 分/km 平均ペース 496 C カロリー 走り始めたのは神戸でマラソン大会が開催される事になった8年前。 これまで運動は何一つしてこなかった私。なんせ高校生の時なん…

BSサブ4シーズンⅡで紹介されたランニングシューズ

BS日テレで、2018年10月04日から毎週木曜日21時~22時放送されている「ランニングエンターテインメントサブ4シーズンⅡ」 高橋ユウ、浜口順子、元井美貴の三名が永井大監督の下、5か月で来年2月に開催される【いわきサンシャインマラソン】でサブフォーを目…

BSサブ4!!

こんにちは。 マラソンでサブ4を目指す番組の第二弾がBSで木曜日の21時からやってます。 GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ 時計 GPS ライフログ ForeAthlete 230J ブラック×ホワイト 【日本正規品】 FA230J 371787 GARMIN(ガーミン) Amazonで詳細を見る …