温泉を求めて旅する時々ジョガーのブログ

行って良かった旅行記やジョギングの事など書いて行きたいと思います。

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明石大蔵海岸で朝ラン

 

朝、明石の大蔵海岸公園で朝ランしてきました。

5:30起床。ストレッチしていざ出発!

が、ガーミンがなかなか起動してくれません⤵

寒いからガーミンもまだ寝てる?? 

 

大蔵海岸公園はJR朝霧駅南側にある明石海峡を望む絶好のロケーションで、夏は海水浴客で賑わってます。駐車場も良心的な値段です。まあ田舎ですから・・・

大蔵海岸駐車場( 東154台・西178台 )普通車計332台

1時間以内100円 以降1時間毎100円、9時間を超え24時間以内1,000円 

 大蔵海岸公園には、日帰り入浴施設「龍の湯」があり、ランニングステーションサービスがあります。 

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露天風呂に敷地内の地下深くから湧出する天然温泉があり、この天然温泉「龍の湯」は、湧き出す湯は透明ですが空気に触れ酸化するため、溜まる湯は赤銅のような鮮やかな褐色となります。

その他、露天風呂にはひのき風呂・石釜風呂、内風呂には気泡風呂・電気風呂・サウナも完備。

住所:兵庫県明石市大蔵海岸通1-2-2 TEL:078-912-1268

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  料金(税込)ランステは追加料金不要です

平日:大人 600円 小人(小学生)310円 幼児(3歳以上)110円 

休日:大人 680円 小人(小学生)360円 幼児(3歳以上)160円

営業時間:平日  午前9時~深夜2時  土・日・祝日 午前7時~深夜2時

施設利用者は駐車料金の割引があります。

龍の湯の利用で5時間、レストランの利用で2時間合計で最大7時間無料

 

さて、今日のランです。

大蔵海岸に着く頃、ようやく衛星補足!

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大蔵海岸公園は5kmと1kmのジョギングコースがあるのですが、スタート位置を知らず適当に走り出したら、見っけ!

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スポーツデポの裏手でした!分っかりにく~!!

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 コース案内図の後ろは多目的広場です。

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 地面にコース案内があります

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街灯にも案内が。

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明石市役所が見えて来ました。

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左へ行くと広場に出ます。どうするの?と思ってたら

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折り返し地点発見!これも分っかりずらい!

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この広場でちっちゃく地面に書かれてもね~!折り返します!

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明るくなってきました~

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雲が赤く染まって綺麗~⤴⤴

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3km地点なるものを発見!と言う事は、1、2km地点もあったのよね?気付かなかったわ⤵⤵

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日の出🌅雲とかくれんぼ状態でした。

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4km地点も発見!JR朝霧駅に通じる歩道橋の手前でした。

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もう少し走って今日のランは終了。 5.8kmでした。

 普段から大蔵海岸は走るのですが、勝手気ままに走っているので、忠実にランニングコースを走ったのは初めてなんです。

あまり地面を見ながら走らないので、コースが分かりにくいと思ったのは、私だけかしら?? ただ、新しい発見も! 

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 おしゃれなマンホール見つけました! 今まで気付かなかった!!