温泉を求めて旅する時々ジョガーのブログ

行って良かった旅行記やジョギングの事など書いて行きたいと思います。

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2018-11-30から1日間の記事一覧

BSサブ4シーズン2 走るための基本・基礎づくりを一挙公開SP

2018年11月29日に放送されたBSサブ4シーズン2 第9回<走るための基本・基礎づくりを一挙公開SP>備忘録です。 9月から始まったサブ4(フルマラソン4時間切り)を目指すランニングの基礎と脚作りの2ヶ月の記録です。 チャレンジするのは以下3名 高橋ユウ 27歳…