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ランスマで、【2019年箱根駅伝】を制した東海大学のトレーナーが登場し、選手が取り組んでいる筋力トレーニングを紹介してましたので、まとめてみました。 アスリートに筋力トレーニングや身体の動きを教える、林 隆道さん。 多くのオリンピック選手や世界的…
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